午前中は、台風接近の為レッスンを休講にしたのですが… 心配をよそに、大型台風は本庄市へはいらっしゃいませんでした。

午後は伊勢崎市にあるホットヨガスタジオ「オンディーナ」でレッスン。
38度の室温、湿度60%の中で行うヨガ…全身が温まっているのでムリなく身体を伸ばせます。
そして、しっかりと汗をビックリマーク

ホットはヨガじゃない〜なんて声もありますが、だったらエクササイズ！と割り切ってホットのヨガを楽しむのもいいと思います☺︎

今日も笑顔でヨガを…