選べる様々なヨガのレッスンを開催しております。

初めての方でも安心して参加できるヨガや、身体をしっかり動かしたい方向けのヨガ、
心身のリラクゼーションを目的としたヨガ、目的に合ったレッスンをお選びいただけます。

「ヨガは初めてなので丁寧に教えて欲しい」「運動経験がない」という初心者の方や
「大勢のレッスンでは、自分が正しくポーズがとれているのかが分からない…」という経験者の方にもオススメです。

ヨガ & ピラティス

  1. HathaYogaFlowハタヨガフロー ★

    HathaYogaFlowハタヨガフロー ★

    呼吸に意識を向けることで、ゆっくりと一つ一つのポーズを無理のない範囲で丁寧に行います。流れに激しい動きを伴うことも少ないのでヨガ初心者、幅広い年齢層の方たちにおすすめのヨガです。

  2. アロマヨガ ★

    アロマヨガ ★

    アロマの優しい香りとヨガの動きで、心と身体をリラックス。体力に自信のない方でも安心してご参加いただける"ゆったり"としたレッスンです。

  3. ハタヨガリラックスヨガ ★

    ハタヨガリラックスヨガ ★

    ポーズと呼吸法を使い、身体を浄化して強くすることで、心の中にあるマイナをスな考え身体が感じるストレスなどを手離していきます。

  4. HathaYoga ハタヨガ ★★

    HathaYoga ハタヨガ ★★

    ハには吸う息、タには吐く息と言う意味もあり、レッスンではポーズの完成形を目指すよりも呼吸に意識を向けていきます。外側に向いている意識をしっかりと呼吸に向けてもらう事で、無心になれます。

  5. ピラティス ★★

    ピラティス ★★

    胸式呼吸を用いながら、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。

  6. アシュタンガヨガ ★★★

    アシュタンガヨガ ★★★

    体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです

ママ応援企画:ママ&ベビーのヨガ

  1. mama&baby ヨガ

    mama&baby ヨガ

    お子様連れでいらして下い。ママの笑顔がお子さんにとっては一番嬉しいこと、自分だけの時間も時 には必要です、ママたちの交流の場として子育ての悩みなども話して、心も体もスッキリしましょう。

  2. mama&babyピラティス

    mama&babyピラティス

    出産でいちばんお疲れの骨盤まわり、骨盤を整え落ちてしまった腹筋、そして子育中に起こる肩こりや腰痛を 、ピラテイスの動きで整えます。

スタジオ外のヨガ

  1. 蔵ヨガ

    蔵ヨガ

    元酒屋さんの味噌醤油蔵を改装したcafe NINOKURA 2Fにてオリジナルレッスン。

  2. 寺ヨガ

    寺ヨガ

    お寺でヨガを。神聖な本堂でヨガを。ヨガで心と身体の浄化を。 ​毎月第2日曜日13時〜 1,000円 場所:​泉林寺 本庄市銀座1-5-3

出張ヨガレッスン

  1. 幼稚園・保育園・ママ会

    幼稚園・保育園・ママ会

    インストラクターが出向き、出張レッスン致します。 ご用意頂くのは場所と仲間だけです。保育園や幼稚園の親睦会にもご利用下さい。 仲間との親睦・親子の触れ合い・目的に合ったクラスを致します。

  2. 企業向けグループレッスン

    企業向けグループレッスン

    ご自宅、会社、または近くの施設にインストラクターが出向き、運動指導をいたします。お気軽にお問い合わせください。友人同士のセミプライベートクラスやグループレッスンも承ります。

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