​ご自分の体の内側と向き合う時間を大切に

お仕事帰りの方から、子育ての合間に体を動かしたい主婦の方、趣味や健康管理が目的の方など、さまざまな方が通われています。

深くリラックスできるとともに、肩こりや腰痛などにも効果的。
日頃、体を動かしていない方でも無理なく参加いただけます。
体に無理な負荷をかけずに健康を維持できるので、長くヨガを続けたい方や、アンチエイジングを目的とする方におすすめです。