全米ヨガアライアンス協会 RYS-200 認定プログラム

インストラクター養成講座

実際に教えられる、インストラクターになる! 少人数制の養成講座

sukra(シュクラ)は、埼玉県本庄市にある全米ヨガアライアンス認定校です。
少人数制クラスで、その人らしさが活かせるような指導をしています。

全米ヨガアライアンスは、世界中で多くのヨーガ指導者が持つ資格です。
伝統的なヨーガの教えを統合的に学ぶ事が出来ます。
アーサナの基本から様々なバリエーション、呼吸法、瞑想、ヨーガスートラ、バカバットギータといった経典の基本的な内容や、解剖学、講師になるための技術的な方法、食哲学といったヨーガの学びを深めるために大切な項目が200時間に凝縮されています。

【木曜コース】10/8~開催
【土曜コース】5/4~開催中、次回令和3年1/9~開催

sukra yogaが選ばれる理由

徹底的に基礎をしっかりとマスター

全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座では、徹底的に基礎をしっかりとマスターします。
ヨガの基礎は日常生活にも密接に関係しています。私たちの身体は食べるものからできています。だからこそヨガを行う上でも食との繋がりはとても大切です。そのため、ヨガの学びと、食についてもsukraでは学びます。

そして、あなたの日常に活かしてこそ「ヨガ」であり「多くの気づき」を得ます。
実際のクラスで教える多くの方は、基礎が必要なヨガ初心者~中級者の方々です。

ヨガスクールを卒業すれば、インストラクターになれる、そう思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。しかし、実践的にヨガを教えられるか、というのは、実はまったくの別問題です。せっかく高い授業料を出して学んだのに、実際に教えられないという声も聞きます。

大手のスクールを卒業したのに、実際にはヨガを教えられない、ということは往々にしてあります。なぜなら人数の多いスクールだと、実際にヨガを教える練習や、フィードバックを受ける時間を作れないからです。
sukra yogaのインストラクター養成講座では、専門の講師陣たちが「教えられる技術」を丁寧に指導していきます。そして、講座の後のフォローアップもしますので安心して受講なさってください。

全米ヨガアライアンス協会 RYS-200 認定プログラムです

① 自分のペースで通える通学制

講座は1回毎の完結型になっておりますので、講座に合わせ通学可能です。
お子さんの学校に合わせて午前中だけ受講するなど、お仕事の都合でお休みしてもお休みした講座を次回の講座で受講できます。

② 講師の目が届く少人数制

1講座の定員は8名。
現在は平均4~8名で開講しています。
講師や生徒さん同士も話やすくアットホームな環境でリラックスして学んで頂けます。
初めての方でもご安心頂けます

③ 有効期限なしの無料レッスン付き!

レッスンの練習の場として、10回分の無料チケットをお渡ししています。Sukra(シュクラ)のどのレッスンにも参加OK!
皆さんとのコミュニケーションの場としても利用されています。

カリキュラム〜全23回

① ヨガイストラクターになるために(オリエンテーション内容)・インストラクターとは?
・ヨガインストラクターの仕事とは?(ヨガを仕事にするということ。)
・インストラクター心得
② テクニック・トレーニング実践【アサナ】
・アサナの定義(アサナとは?)
・アサナの効果(心と身体に与える効果)
・アサナの指導の仕方(立位・座位・前屈・後屈・ツイスト・バランス・太陽礼拝A/B)
・セルフプラクティス(アサナの実践を通して伝えること)
・解剖学を通して理解する身体の使い方
・基本的なアサナ解析と実践

【呼吸法】
・呼吸法の種類と実践
・呼吸法の指導の仕方
・呼吸とヨガの観点からみるエネルギーの流れ

【アシスト・アジャスト】
・アシスト・アジャストとは?
・アシスト・アジャストの仕方(アサナごとのアシスト、アジャストの実践)

【ヨガベルト・ヨガブロックの使い方】
・ヨガベルト、ヨガブロックの役割を理解する
・ヨガベルト、ヨガブロックの効果的な使い方と実践

【インストラクション】
・インストラクションスキルを学ぶ
・インストラクションのための声の出し方
・抑揚の付け方と話すスピード

【クラスデザイン】
・クラスデザインについて
・目的別クラス構成の作成術
・ヨガの効果を実感してもらうためのクラスデザイン仕方

【その他】
・怪我への理解
・応急救護
・経営ノウハウ
③ 解剖学・解剖学用語と基本動作
・骨と関節について(骨盤、背骨、体幹部、肩、上肢と手の動き、下肢、頭頚部)
・骨格筋と運動
④ ヨガ哲学・ヨガとは?
・ヨガの歴史と種類
・ヨガ哲学を学ぶ(ヨガスートラ)
・自分への理解を深めるためのヨガ哲学(バガヴァッドギーター)
(応用編)・アーサナの詳細解析
・ヴィンヤサとは
・アシュタンガとは
・チャクラ
・生徒様とのコミュニケーション
・マントラ
・ヨガスートラ、バガバッドギーター
・食哲学(ローフード、食事法)
・アーユルヴェーダ
(体質チェック(ドーシャ)、アーユルヴェーダ基本知識、体質に合った食生活と
日常生活の過ごし方)

料金

360,000円(税抜)

早期お申込みがお得になります。
早割:【3カ月前までにお申込みの方】⇒2万円割引

料金の中に含まれているもの

  • テキスト
  • 10回分のクラス無料チケット(15,000円分)
  • 参考図書(哲学書:ヨーガスートラ、バガバッドギーター)8,000円分)

*お支払いはお振込みまたは現金にてご利用いただけます。
*お申込みは、申し込み書と受講費用の内5万円をお申し込み金としてお支払いいただいた時点でお申し込み完了となります。
*分割払いもできますので、ご相談ください。
* “いつからいつまで“といった期間型の講座では、その期間は仕事を休んだり、子供を預けたりと調整が大変ですので、
今回の講座で受講できなかった講座は次回開催の講座で受講していただき、全ての講座をご自身のペースで受講して下さい。

またRYT200は、毎年開催していきますので 焦らずにご自身のペースで学んで下さい。

質問等などありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

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