出産でいちばんお疲れの骨盤まわり、骨盤を整え落ちてしまった腹筋、そして子育中に起こる肩こりや腰痛を
、ピラテイスの動きで整えます。
出産でゆるんだ骨盤が元に戻るには、６カ月かかると言われています。その間にしっかりと整える事で、産前
の身体の戻しましょう。