でも身体が柔らかいとケガをしにくい健康な身体に…

現状に少しだけプラス(#yoga )をする事で笑顔で健康にいられるように…

みなさんもyogaしましょ☺︎

今日も笑顔でyogaを…

サークル最高齢の80歳 の素敵な女性はヨガ が大好き と言ってくれます。

そんな風に声をかけていただき、嬉しくて 涙が出そうです😭

#本庄市 #本庄 #ヨガサークル 

私は皆さんが大好きです♡

筋肉を動かして柔軟性を高めることで、血行が改善され、基礎代謝がアップ↗️