毎週水曜日10:00〜
ママ＆ベビーピラティス

ピラティスとyogaの動きも取り入れながから、ママたちの気になる身体の場所を筋トレしたりほぐしたりしながら産後の身体と向き合ってます。

でも1番は笑うこと！初めての育児のママはどうしても悩みが尽きない… その悩みを現役ママが解決してくれる場所。

育児書よりもネットよりも目の前に居るお手本ママから”手抜き育児”を学んでね。

たくさんたくさんお喋りしましょ、もちろん身体もしっかりと整えてね。1人で悩まないでね

——————————————————金曜日
10:00〜はじめてのヨガ(休講)
19:30〜ハタヨガ
20:45〜リラクゼーションヨガ
日曜日
9:00〜朝yoga
※ヨガ指導者養成校
全米ヨガアライアンス開講中
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