先日、本庄市児玉町にある『SOLFLOWS』という素敵なお花屋さんでヨガを行いました。

曇りの日や、雨が降る直前のような低気圧時の時ってなんだかモヤっとして体のだるさや眠気など、感じますよね…

そんな日のyogaは、胸を広げて心地よく呼吸が身体の隅々まで行き渡るように、意識を呼吸と身体の感覚の方に向け忙しいマインドを手放していきます。

ここにいる、今に意識をむけて…

今日も丁寧にお過ごし下さい。

次回は 8/23(日)18:00〜(定員6名)